Nella spasmodica ricerca della felicità, a volte, dimentichiamo di trovare la serenità

E questo ci fa perdere di vista un punto fondamentale, secondo me: che senza serenità, senza pace interiore, non può esserci felicità, neanche nella più felice delle circostanze.

Lavorare contro o cooperare con?

Lavorare contro ciò di spiacevole che arriva nella nostra vita ci fa consumare gran parte della nostra energia, dedicandola ad emozioni di rabbia e frustrazione.

Accettarlo come se l'avessimo scelto come esercizio e cooperare con esso, come se fosse un alleato, ci restituisce l'energia necessaria per cambiarlo e per cambiare noi. 

Questo, almeno, secondo me.

Scelgo pensieri, vivo emozioni

Scelgo, oggi, pensieri che suscitino in me emozioni positive.

E lascio che queste emozioni mi guidino durante la giornata.

La cosa più spirituale

Forse, la cosa più "spirituale" che ognuno di noi può fare è semplicemente guardare attraverso i propri occhi, vedere con gli occhi della totalità, ed agire con integrità e gentilezza.
(Jon Kabat-Zinn da Dovunque tu vada, ci sei già!)

Le coincidenze

Le coincidenze costellano la nostra giornata, ci stupiscono, talvolta sconvolgono i nostri piani e ci cambiano la vita, ma ci ostiniamo a ignorarle.

Se invece ci fermassimo a riflettere, scopriremmo che tantissimi avvenimenti apparentemente fortuiti sono stati in realtà dei piccoli miracoli."

(Deepak Chopra, da "Le Coincidenze")

Parole che non servono

A volte cerchiamo le parole per dire ad una persona che le vogliamo bene, che la amiamo, che avremmo voglia di vederla.
Ma le parole spesso non servono, serve aprire il nostro cuore senza paura.
Questo, almeno, secondo me.

Stare meglio

A volte ci convinciamo che stare meglio sia qualcosa di complicatissimo.
Ma facciamo una cosa molto semplice. Trattiamo noi stessi come ci sforziamo di trattare gli altri. 
Con gentilezza, attenzione, comprensione.
Una cosa molto semplice che può essere un salto quantico.